Hi!
IK BEN MAS
De dag dat mijn lichaam stop zei.
De afgelopen jaren waren behoorlijk pittig. Mijn partner werd ernstig ziek en onderging een stamceltransplantatie, terwijl ik zorgde voor mijn kinderen, het huishouden, en mijn praktijk draaiende hield. Toen hij na een lange periode van herstel eindelijk begon op te krabbelen, kreeg ik zelf de klap. Een sluipend virus trok mijn batterij volledig leeg en dwong me om compleet te vertragen. Zes weken lang lag ik met hoge koorts in bed, zonder kracht of energie om iets te doen. Zelfs simpele dingen zoals praten, douchen of eten werden een uitdaging.
Voor iemand die altijd maar doorgaat, voelde dit als een enorme klap. Mijn werk loslaten vond ik heel moeilijk, vooral omdat ik al die tijd in de overlevingsmodus had gestaan. Het voelde alsof mijn lijf me dwong om stil te staan en eindelijk écht te luisteren. Twee jaar lang had ik klaar gestaan voor anderen, maar waar bleef ik in dat plaatje?
De weg terug naar mezelf!
Langzaam begon ik te herstellen, en dat proces gaf me belangrijke inzichten. Ik leerde hoe essentieel het is om naar mijn lichaam te luisteren en bewust rust te nemen. Overlevingsstand werkt misschien een tijd, maar uiteindelijk raak je jezelf kwijt. Deze periode heeft me doen beseffen wat écht belangrijk is: liefde, mijn gezin, balans, en rust. Deze waarden integreer ik nu bewust in mijn leven.
Met mijn partner gaat het gelukkig steeds beter, en samen durven we weer te dromen over de toekomst. Ook op professioneel vlak heb ik nieuwe doelen gesteld. Mijn missie is om vrouwen te helpen die vastlopen, die zichzelf voorbijrennen, te veel van zichzelf vragen, en zich verantwoordelijk voelen voor alles en iedereen. Ik begeleid hen naar een leven met meer rust en balans, waarin ze niet alleen voor anderen zorgen, maar juist ook voor zichzelf.
ONTDEK DE KRACHT IN JEZELF
Als coach gespecialiseerd in burn-on en burn-out begeleid ik vrouwen om die vicieuze cirkel van stress te doorbreken. Mijn aanpak komt recht uit mijn hart, met passie en gebaseerd op zowel mijn eigen ervaring als praktische methodes. Ik hoef niet alles van jouw verhaal te weten, omdat ik geloof dat de antwoorden zich al in jouw bevinden. Samen halen we die naar boven. Als multi-passionate professional beschik ik over een breed scala aan tools en technieken, waarmee ik jou op een unieke manier kan ondersteunen in jouw herstel en persoonlijke groei.
Missie en visie
“Zet jezelf op nummer 1”
Burn-out is het eindpunt van een periode waarin we onszelf voorbijrennen. Daarvoor zit de fase die ik burn-on noem: je bent over je grenzen heen, je energie is op, maar je blijft doorgaan, vaak op automatische piloot omdat het lijkt alsof je geen keus hebt.
Mijn aanpak richt zich niet alleen op herstel van burn-out, maar vooral op het voorkomen van burn-on en het vermijden van terugval. Dit vraagt om vroegtijdig ingrijpen en dagelijkse aandacht voor je welzijn. Leren luisteren naar je lichaam voordat je opgebrand raakt, en nieuwe gewoontes ontwikkelen om terugval te voorkomen, is cruciaal.
Burn-out is niet alleen een teken dat er iets moet veranderen, maar ook een kans voor transformatie. Het biedt je de mogelijkheid om weer balans te vinden, jezelf centraal te zetten, en te voorkomen dat je in dezelfde valkuil stapt. Dit is waar ik je mee help.
Als je mij zou kennen zou je weten dat?
Mijn leven een beetje als een soap is; de ene week in Noordwijk met mijn meiden, de andere in Breda met mijn partner en bonuskinderen. Work in Progress.
Mijn kwetsbaarheid tonen geen probleem is; ik ben net een open boek, van drama tot hoogtepunt. Ik omarm alle emoties, maar blijf niet hangen in het drama.
Niewsgierig?
NEEM CONTACT OP
Tijdens een gratis gesprek kunnen we kort kennismaken, geef ik meer informatie over hoe ik werk en wat ik doe, vertel jij kort wat jouw probleem is en kunnen we kijken of er een wederzijdse klik is. Want een vertrouwd gevoel is belangrijk wanneer we samen de diepte in gaan. Laat hier je gegevens achter om een belletje in te plannen.
